Het eerste kwartaal van 2023 is volgende week voorbij. Schreef ik in de eerste blog van deze serie die ik elk kwartaal naar je stuur: “Je goede voornemens zijn wellicht vervlogen”. Dit keer schrijf ik: Je goede voornemens van 2023 ben je wellicht al lang vergeten! En dat is helemaal niet erg! Wees gerust een beetje lief voor jezelf.
Wel is het leuk om je goede voornemens er weer eens bij te pakken, als je ze überhaupt al opgeschreven hebt. Gewoon even terugkijken met waar je mee bezig was rond de jaarwisseling, waar je op hoopte voor dit jaar en naar verlangde.
Het goede nieuws is: De Benedictijnse levensstijl houdt in dat je elke dag opnieuw kunt beginnen. Misschien heb je aan het begin van dit jaar wel het een en ander aan wensen opgeschreven.
“Eigenlijk zou ik…” Nou, vul maar in, zet een streep door “eigenlijk” en kijk eens of je invloed hebt op je wensen en een kleine stap in de goede richting kunt zetten.
Wil je dit jaar (alsnog) oefenen met holistisch leven en beginnen vanuit rust?
Weet je dat mijn boek: “Hoe vind ik rust” inmiddels uit is?
Ja, er komt nog een officieel feestje voor. Save the date. Daar broed ik nog even op.
Als je niet kunt wachten, en nu al aan de slag wilt gaan met leven met een Levensregel, kun je het boek alvast bestellen. Het kan hier: Jannekeonderweg.nl/boek
Kruispunten en bewolking.
Bij ons zijn er ook veranderingen die we in januari niet hadden voorzien. Op de Werkplek in Wageningen hebben we inmiddels een team staan. Heel leuk natuurlijk, maar voor pioniers betekend dat, dat wij nu minder uren aanwezig hoeven zijn. Ons contract is verkleind, Jelle gaat met verschillende projecten tegelijk aan de slag, (daarover later meer in een nieuwsbrief die ik maandelijks verstuur). En ik kan mijn werk rondom Rust en Retraites meer de volle aandacht geven.
Wel leuk dus dat je door een boekbestelling bijdraagt aan een maaltijd op de keukentafel van de Huismannen;-)
Jannekeonderweg.nl/boek (Bestellen maar…)
Oefen maar eens met deze Levensregel, je kunt zo zelf aan de slag, al helpt het uiteraard als je een Persoonlijk Begeleid Retraite Traject ingaat.
- Door de bijlagen in het boek maak je in 7 stappen je eigen levensregel. Hier heb je een inkijkje: met deze vier vellen. In het werkboek is het vollediger, je formuleert ook nog dat wat voor jou van waarde is, waar je uitdaging ligt en er is meer uitleg.
- Implementeer je levensregel in kleine brokjes in je dagelijks leven.
- Pak in het begin je werkboek er wekelijks even bij om te evalueren.
Dit is de tweede mail (van vijf) die je dit jaar toegestuurd krijgt als je in mijn blog community zit. In de eerste blog schreef ik over Drie oude termen uit de kloostertraditie waarop je je Levensregel kunt baseren.
In de Benedictijnse spiritualiteit leer je dagelijks een op positieve groei gerichte levensstijl ontwikkelen, waarin je met kleine stapjes goede gewoonten aanleert. Zo ontwikkel ikzelf ook rustig aan, stapje voor stapje steeds verder. Neem maar eens een kijkje op mijn laatste nieuwe pagina.
Zit er iets voor je bij? Stuur me een berichtje op Jannekeonderweg.nl/contact
Of toch direct de boeken bestellen?
Een inkijkje uit het werkboek:
Jaren geleden was ik het tuinieren nog aan het leren en was al blij als er na het zaaien een plantje boven de aarde uitkwam. Ik stopte dan vaak met de verzorging en gaf het geen aandacht meer. Het plantje kreeg water als het regende en zonneschijn wanneer de zon scheen. Het groeide door en verwilderde. De plant groeide alle kanten op en zonder houvast aan een rek, woekerde het over de grond. De vruchten werden rijp, maar rotten in de modder.
Zo is het ook met ons. Veel dingen gaan om de balans in het leven. We staan in een duidelijke traditie, vasthoudend aan de tak van 2000 jaar christendom met Jezus als Zoon van God en Bron van het Leven. Sterk geworteld in deze traditie en losjes verbonden aan het rek dat richting geeft, wachtend op de vrucht die zich aan het vormen is en prachtig is in elk stadium van zijn groei.
De druivenplant doet het vaak het beste als je hem leidt langs een stok of rek. Dan klimt hij naar het zonlicht toe, waar hij zijn energie vandaan haalt. Als hij bloeit, zorgt elk bloempje ervoor dat het genoeg zonlicht krijgt, vrij hangt en toch verbonden is aan de stam en leunt op het rek.
Zo’n rek geeft HOUVAST en richting. Niet beklemmend, want als je de druif vastzet met een touwtje, is het belangrijk dat je het losjes doet. De tak wil groeien en ademen. Maar de verbinding aan de tak is fijn en van belang. Op den duur, als het tijd is, geeft die kleine druivenplant dan een prachtige, rijpe voedzame vrucht.
Dit zijn de zeven gebieden die je in de Levensregel HOUVAST aandacht geeft:
H = Heilige Grond. Een goede start.
O = Organiseer je tijd en geef elke dag en dagdeel van de week een doel.
U= Uitvoeren. Aan de slag! Nu niet meer uitstellen.
V= Verbinding met anderen. Met wie wil je tijd doorbrengen?
A= Aandacht aan je lijf: Voeding, beweging, rust en seksualiteit.
S= Sensitiviteit. Doe waar je hart een sprongetje van geluk van maakt.
T= Tot Slot. De kunst van het afronden. Hou er gerust een ritueel op na.
1 vraag voor jou:
Als je naar de letters HOUVAST kijkt, welk gebied heeft voor jouw dan het meeste aandacht nodig?
Wil je zelf met je levensregel aan de slag? Dan zijn er drie opties:
- Schrijf zelfstandig je eigen levensregel, bestel het boek en kom naar de Levensregel Lunch op de Bergstraat in Wageningen, waar we eens per kwartaal van gedachten wisselen over het Leven met een Levensregel. Dit zijn de data voor 2023:
| Deze vrijdag: 24 maart is er een Levensregel Reflectie Lunch | Lekker samen eten, terugblikken en sparren. De opbrengst is voor de Werkplek in Wageningen en de kosten zijn: 20,- Aanmelden: Jannekeonderweg.nl/contact |
Of:
2. Neem contact met me op voor je Persoonlijk Begeleide Retraite Traject.
| Deze retraite wordt maar eens per maand aangeboden en we kijken samen naar een geschikte datum (1 dag, 1 gast). | Persoonlijk Begeleid Retraite Traject; Oefenen met een Levensregel Dit is heel geschikt voor * mensen die een grote verandering door hebben gemaakt. * onder langdurige stress leven. * proactief wil leven i.p.v. reactief. (Deel dit gerust als je iemand in gedachten hebt, dank je). |
Jouw Persoonlijk Begeleide Retraite Traject. Met 2 contactmomenten en 6 e-mails verspreidt over een periode van zes weken. Dat is de ideale tijd om gedragsverandering in te voeren, waarbij ik graag -op afstand- een tijdje met je optrek.
Of:
3. Kom en boek een Levensregel Retraite Klooster weekend op Nieuw Sion.
| Datum: 9-11 juni Aanmelden voor: 1 mei nog: 6 plekken (van 7) Kun je niet, maar wil je wel? 22- 24 september is ook een optie. Deadline aanmelding: 1 juli. | Welkom op een HOUVAST levensregel Retraite op Nieuw Sion “Een nieuw seizoen, beginnen vanuit rust.” |
Stuur me een berichtje op Jannekeonderweg.nl/contact als je een vraag hebt.
Dit is nr. 2 van een serie van 4: Holistisch leven in 2023
Hier kun je de eerste blog van dit jaar teruglezen.
Elk kwartaal kun je er 1 verwachten.
Hou moed, “One day at the time” 😉
En bestellen kan hier: Jannekeonderweg.nl/boek