Hoe kan ik holistisch leven in 2023 (1 van 5)

Je eerst goede voornemens zijn wellicht al weer vervlogen. Onderzoek wijst uit dat gedragsverandering helemaal niet zo makkelijk is.

Benedictus van Nursia (480-547) kwam destijds al met deze tijdloze oplossing: Hij noemt dat Conversio Morem ofwel: de dagelijkse vernieuwing van levensstijl waarin je met kleine stapjes jezelf goede gewoonten aanleert.